Username : Password: Register || Lupa Password
Selamat datang di Fansub dan Forum Naruto Shippuuden Indonesia, NSIF. Disini tempatnya Download Video dan Soft Subtitle Naruto Shippuuden Bahasa Indonesia.

Untuk melihat segala isi forum, termasuk link download silahkan kamu login, atau jika belum mempunyai account, silahkan mendaftar terlebih dahulu. Terima kasih!
Selamat datang di Fansub dan Forum Naruto Shippuuden Indonesia, NSIF. Disini tempatnya Download Video dan Soft Subtitle Naruto Shippuuden Bahasa Indonesia.

Untuk melihat segala isi forum, termasuk link download silahkan kamu login, atau jika belum mempunyai account, silahkan mendaftar terlebih dahulu. Terima kasih!
Official NSIF Fanpage FacebookNSIF on Twitter
Member baru perkenalkan diri di sini
Member NSIF tercinta, selain mengunjungi NSIF Document, kunjungi juga NSIF Discussion.
Afiliasi/tukeran banner?  klik disini.
Hi kawan-kawan, NSIF bikin grup baru di facebook nih, ikutan gabung ya.. @ NSIF Loverz

You are not connected. Please login or register

Cara Berhenti Merokok

+8
gama_sage
monica69
NSIF_ANDRA.JR
iman
NSIF_RagRag
Johndaime_Hokage
geslspf
intanpertiwi
12 posters

Pilih halaman : 1, 2, 3, 4  Next

Go down  Message [Halaman 1 dari 4]

1Cara Berhenti Merokok Empty Cara Berhenti Merokok Mon 04 Jun 2012, 09:58

intanpertiwi

intanpertiwi

Cara Berhenti Merokok 0510

Bahaya Merokok

Apabila Anda berhenti merokok sekarang berarti Anda akan menjalani hidup lebih bahagia dan sehat. Tentunya Anda sudah mengetahui kalau bahaya merokok tidak hanya buat diri sendiri saja tetapi semua orang yang ada di sekitar Anda akan terkena dampak negatif dari rokok. Secara pelan namun pasti efek dari rokok akan Anda rasakan.

Anda patut mengetahui beberapa hal tentang bahaya merokok. Jika Anda perokok maka tingkat kecenderungan untuk terkena masuk angin dan flu akan meningkat. Adanya riset menunjukan bahwa, seeorang yang merokok aktif sangat rentan mengalami bronchitis, flu dan masuk angin. Dan tanpa sadar penyakit ini dapat Anda tularkan pada orang lain. Melalui asap rokok yang Anda keluarkan, inveksi virusnya dapat menular.

Akibat buruk lainnya yaitu merokok dapat menyebabkan penyakit jantung, kanker, meningkatkan kolesterol dan stroke. Yang akan terpengaruh secara langsung adalah jantung karena pembuluh darah membangun jaringan lemak lebih cepat disekitarnya. Sehingga arteri tidak akan bisa secara cepat untuk memompa darah yang dapat mendukung kebutuhan alami jantung. Akibat yang akan terjadi yaitu pembuluh darah menjadi rusak, terjadi pembekuan darah, dan yang paling menakutkan akan terjadi penyumbatan yang bisa berakhir dengan stroke bahkan kematian.

Apabila Anda perokok aktif, Anda jangan mempunyai anggapan bahwa Anda saja yang akan terkena risiko penyakit, tetapi orang lain yang menghirup asap rokok Anda juga akan berpeluang besar mempunyai penyakit yang mematikan. Karena kandungan dari asap rokok yaitu karbon monoksida dan tar yang akan menjadi racun dalam tubuh mereka.
Rokok juga dapat berdampak pada kesehatan bayi atau balita Anda. Apabila selama hamil Anda merokok, maka dapat mengakibatkan gangguan dan kelainan pada janin. Penemuan para ahli yaitu ibu yang pada saat hamil merokok maka bayinya akan lahir dengan saluran udara yang lebih kecil. Setelah lahir akan membuat bayi mereka lebih rentan terhadap masalah pernapasan. Adanya masalah-masalah pernapasan tadi dapat menempatkan bayi mempunyai risiko terjadinya sindrom kematian bayi mendadak.

Saat kehamilan bahaya rokok sering dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan pada bayi. Risiko yang dapat terjadi apabila pada saat hamil merokok adalah keguguran atau bayi prematur, dan bayi lahir mati. Bahaya merokok pada saat hamil bisa menyebabkan jumlah oksigen yang tersedia untuk ibu dan bayi yang dikandung akan menurun. Akibatnya terjadi peningkatan denyut jantung bayi yang akan berisiko meningkatkan kelahiran prematur dan kematian.

Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahaya merokok. Dari sebuah penelitian mengungkapkan bahwa seseorang yang setiap harinya menghisap rokok mempunyai risiko terkena kanker laring, kerongkongan, paru-paru, sakit jantung, gangguan kehamilan, dan gangguan pembuluh darah yang lebih besar. Adanya riset menunjukan bahwa, orang yang merokok tiap hari 3 sampai 4 batang mempunyai risiko delapan kali lebih besar terkena kanker mulut jika dibandingkan dengan orang yang tidak merokok. Hasil terbaru dari riset menunjukan bahwa dalam perkembangannya merokok dapat menyebabkan kanker pankreas.

Setiap tahun semakin meningkat jumlah frekuensi penderita penyakit kronis akibat rokok. Walaupun sudah banyak riset dan bukti otentik yang menyebutkan akan bahaya rokok yang dapat merusak kesehatan, tetapi tetap saja pengguna rokok tetap banyak. Hal ini dikarenakan rokok memunculkan rasa yang bisa membuat kecanduan. Kandungan zat nikotin yang terdapat dalam rokok yang dapat menimbulkan efek santai dan zat ini pula yang menyebabkan kebiasaan merokok sulit dihilangkan.

Sudah sangat jelas dan nyata bahaya merokok bagi kesehatan, ayo kita belajar berhenti merokok dari sekarang. Untuk meniggalkan keinginan merokok pasti ada alternatif lain yang dapat dilakukan. Ingat kesehatan itu mahal harganya. Mulai dari sekarang sebelum terlambat.
Cara Berhenti Merokok

Ada beberapa tahapan yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan kebiasaan merokok:

- Tahapan pertama, tahapan ini adalah tahapan terpenting yaitu niat besar dan sungguh-sungguh akan berhenti merokok.

- Tahap kedua, Anda dapat menemukan sendiri cara terbaik dan termudah untuk berhenti merokok, karena setiap individu mempunyai karakter dan pemikiran yang berbeda. Misalnya, Anda dapat mengisi kegiatan yang lebih sehat seperti olahraga atau berkebun. Atau mungkin Anda mempunyai suatu hobi yang bisa mengalihkan perhatian terhadap kebiasaan merokok.

- Tahap ketiga, secara bertahap atau sedikit demi sedikit Anda kurangi jumlah rokok yang dikonsumsi. Jangan pernah memaksakan diri berhenti merokok dalam waktu semalaman, karena biasanya keesokan harinya akan muncul keinginan merokok yang sangat besar. Kegiatan ini mungkin akan menyebabkan Anda stres, mudah marah dan merasa depresi. Tetapi apabila Anda melakukan hal ini secara rutin dan disiplin maka lama-kelamaan akan terbiasa.

- Tahap keempat, keputusan Anda untuk berhenti merokok perlu Anda informasikan kepada teman-teman dan keluarga. Mengapa hal ini perlu dilakukan? Karena seseorang yang mempunyai keinginan atau niat yang kuat untuk berhenti merokok memerlukan suatu dorongan atau motivasi dari orang-orang yang ada disekitarnya. Apabila Anda mulai tidak disiplin, mereka bisa membantu mengawasi dan mengingatkan.

- Tahap kelima, carilah sesuatu makanan atau benda yang dapat menggantikan kegiatan merokok Anda. Contohnya Anda dapat menggunakan rokok elektrik atau mengkonsumsi permen karet.

Intinya adalah sumber yang paling efektif untuk berhenti merokok adalah diri Anda sendiri. Tumbuhkanlah niat dan keinginan yang besar dalam diri Anda. Jika Anda menginginkan hasil yang positif, maka usaha juga harus positif dan tetap disiplin. Berhentilah merokok hari ini dan mulailah hidup sehat.

2Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 04 Jun 2012, 10:04

geslspf

geslspf

Cara Berhenti Merokok Rikudo10

Sayangnya saya gak merokok, jadi ya gak perlu ngatasin cara menghentikannya,
yah mungkin cocok buat om john :XD:
semoga om john cepet sembuh ya peace

https://www.facebook.com/gescspf

3Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 04 Jun 2012, 10:13

Johndaime_Hokage

Johndaime_Hokage

Cara Berhenti Merokok Staff110

10 Manfaat Rokok Bagi Kesehatan Manusia


Anda pasti terkaget-kaget ketika membaca judul warta ini. Sama seperti terkejutnya saya ketika pertama kali membaca dari sumbernya. Saya sadar informasi negatif tentang rokok dan kebiasaan merokok dijejalkan kepada kita sudah sejak lama. Sebagian besar menghubung-hubungkan dampak buruk asap rokok dan zat-zat yang terkandung di dalamnya terhadap kesehatan tubuh manusia. Informasi tersebut diterima oleh masyarakat luas yang awam mengenai riset dan penelitian sebagai kebenaran mutlak yang tidak perlu diperdebatkan.
Namun tidak demikian dengan para ilmuwan. Sesuai dengan bidang ilmunya mereka mengadakan penelitian seputar dampak rokok dan merokok bagi kesehatan dengan berangkat dari dasar pemikiran yang netral. Mereka mencoba menggali adakah manfaat zat-zat yang terdapat di dalam sebatang rokok untuk kesehatan manusia, yang selama ini sudah diberi stigma negatif secara luas.
Warta ini tentu tidak bermaksud mengajak anda untuk mulai merokok atau meneruskan kebiasaan anda mengisap asap tembakau. Tetapi adalah hak anda untuk percaya atau tidak bahwa nikotin dan zat-zat lain yang juga berasal dari alam dan berada di dalam rokok juga mempunyai kegunaan.
Berikut beberapa riset yang menguak manfaat rokok bagi kesehatan manusia. Saya bukan seorang dokter atau peneliti bidang kesehatan, jadi pembahasan ilmiah tentang isi warta ini bisa diperdebatkan oleh para pakar sendiri.

Spoiler:

Spoiler:

Spoiler:

Spoiler:

Spoiler:

Spoiler:

Spoiler:

Spoiler:

Spoiler:

Spoiler:

Sebuah penelitian lain menemukan hubungan terbalik yang kuat antara ibu yang merokok ibu dan infeksi Helicobacter pylori di antara anak-anak prasekolah, di mana ditunjukkan kemungkinan bahwa penularan ibu-anak berupa infeksi mungkin kurang efisien jika ibu merokok. Untuk mengevaluasi hipotesis ini lebih lanjut, dilakukan studi berbasis populasi di mana infeksi H. pylori diukur dengan 13C-urea breath test (tes kandungan urea pada nafas) dalam 947 anak-anak prasekolah dan ibu-ibu mereka. Kami memperoleh informasi rinci tentang faktor-faktor risiko potensial untuk infeksi, termasuk ibu merokok, dengan menggunakan kuesioner standar. Secara keseluruhan, 9,8% (93 dari 947) dari anak-anak dan 34,7% (329 dari 947) dari ibu-ibu telah terinfeksi. Prevalensi (rasio jumlah kejadian penyakit dengan unit pada populasi beresiko) infeksi jauh lebih rendah di antara anak-anak dari ibu yang tidak terinfeksi (1,9%) dibandingkan pada anak-anak dari ibu yang terinfeksi (24,7%). Ada hubungan terbalik yang kuat infeksi anak-anak dengan ibu yang merokok (odds rasio atau penyimpangan disesuaikan = 0,24; interval kepercayaan 95% = 0,12-0,49) di antara anak-anak dari ibu yang terinfeksi, tetapi tidak di antara anak-anak dari ibu yang terinfeksi. Hasil ini mendukung hipotesis dari peran utama untuk penularan ibu-anak berupa infeksi H. pylori, yang mungkin menjadi kurang efisien jika si ibu merokok.

Barangkali anda mencurigai bahwa riset-riset ini didanai oleh perusahaan rokok. Tapi riset-riset ini tidak pernah dipublikasikan secara meluas, kalau memang bertujuan mendukung promosi rokok. Sedangkan informasi ilmiah mengenai bahaya merokok sangat dominan. Sebetulnya propaganda anti-rokok inilah yang perlu dicurigai sebagai upaya mendongkrak penjualan obat-obatan dari perusahaan farmasi. Wallahua’lam.



Sumber

http://johnyfreeze.blogspot.com/

4Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 04 Jun 2012, 10:26

intanpertiwi

intanpertiwi

Cara Berhenti Merokok 0510

coba kk john klo cara berhenti minum kopi gmn ni?
keknya kk john jago bikin thread

5Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 04 Jun 2012, 10:29

Johndaime_Hokage

Johndaime_Hokage

Cara Berhenti Merokok Staff110

karena ane Kopiholic....

ane gak akan buat cara berhenti ngopi...

karena kopi itu juga punya manfaat.....

http://johnyfreeze.blogspot.com/

6Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 04 Jun 2012, 10:32

intanpertiwi

intanpertiwi

Cara Berhenti Merokok 0510

iya si kk john bnr bgt, tp kk john kopinya item apa yg soklat?

7Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 04 Jun 2012, 11:53

Johndaime_Hokage

Johndaime_Hokage

Cara Berhenti Merokok Staff110

semuanya suka...
namanya aja kopiholic,,,
penggemar kopi....
tingkat dewa....

http://johnyfreeze.blogspot.com/

8Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 04 Jun 2012, 13:49

NSIF_RagRag

NSIF_RagRag

Cara Berhenti Merokok Event_10

Kopi luwak tapi bijinya langsung di sangrai pas keluar g di cuci hahai
itulah favorit bang john

9Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 04 Jun 2012, 15:12

iman

iman

Cara Berhenti Merokok Staff110

awas kafeinnya bang john, malah sebaliknya ntar peace

10Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 04 Jun 2012, 16:30

Johndaime_Hokage

Johndaime_Hokage

Cara Berhenti Merokok Staff110

bukan cuma kafein bang Iman...
semua kalo kebanyakan juga ga baek...
kalo kurang juga ga baek..

so yang sedang2 aja...
wkwkkwkwk.... peace

http://johnyfreeze.blogspot.com/

11Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 04 Jun 2012, 17:19

iman

iman

Cara Berhenti Merokok Staff110

trus ati" sama efek yg 1 ini k ...


GIGI ANDA BISA ITEM, BISA" NGGA ADA YG DEKETIN ANDA (CEWEK MAUPUN COWOK) .. ANDA AKAN MENJOMBLO SEUMUR HIDUP *evil laugh*

hahai top

12Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 04 Jun 2012, 18:48

Johndaime_Hokage

Johndaime_Hokage

Cara Berhenti Merokok Staff110

owh tenang ajah...

ane dah laku koq....
wakakakakakkaka..... peace

http://johnyfreeze.blogspot.com/

13Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 04 Jun 2012, 19:24

NSIF_ANDRA.JR

NSIF_ANDRA.JR

Cara Berhenti Merokok Karyuu10

Bang, Kalau ane ingin berhenti minum kopi. Sebenarnya tidak “parah2 amat”, ane masih minum secangkir sehari, tapi kalau belum minum kopi bawaannya tidak enak. Hanya makin lama sepertinya makin terasa ya, kalau belum minum kopi rasanya mulut tidak enak terus kepala juga seperti pusing/sakit, nanti setelah minum kopi..hilang, kalau lagi bad mood, enak sekali menahan dirinya, kalau sekarang berusaha, Insya Allah tidak mau merepotkan bapak atau ibu ane, maksudnya jangan sampai gara-gara ane minum kopi terus masa tua jadi sakit apalah gtu, tapi sepertinya belum berhasil, inginnya meminimalisasi kemungkinan itu, adakah yang berhasil berhenti minum kopi?
tolong kasih tau caranya.
makasih bgt

14Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Tue 05 Jun 2012, 07:58

monica69

monica69

Cara Berhenti Merokok 0410

trima ksh kak , infonya bgus beud.
aku mo copy tu info tyus aku print tyus aku kasihin ke bapakku iiank perokok berad sejak sma katanya cih gtu,tp bloom aku buktiin.
trimzzz

15Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Tue 05 Jun 2012, 11:31

gama_sage

gama_sage

Cara Berhenti Merokok 1010

Wah..Mas John langsung men-counter balik tulisan TS dengan memberikan manfaat rokok.
Sepertinya Mas John harus berpikir ulang lagi untuk merokok.
peace

16Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Tue 05 Jun 2012, 17:27

iman

iman

Cara Berhenti Merokok Staff110

gama_sage wrote:Wah..Mas John langsung men-counter balik tulisan TS dengan memberikan manfaat rokok.
Sepertinya Mas John harus berpikir ulang lagi untuk merokok.
peace

counter apa sekaligus ngeles tuh bang john boong wkawkakwak peace

17Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Sun 15 Jul 2012, 19:54

grimGrimmy-Kun

grimGrimmy-Kun

Cara Berhenti Merokok Akatsu10

memang iya rokok itu ada negatif dan positif nya ..
tp menurut sya pribadi bahaya ny merokok itu kalau sudah teranjur bikin ketagihan , takut nya jd ktergantungan kalau tidak ada rokok ada efek samping ny gitu ..
jd sya putuskan untuk tidak berteman dengan nya .. hehe

http://www.google.co.id/imgres?q=dibalik+topeng+tobi+adh_itya&am

18Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Sun 15 Jul 2012, 23:38

NSIF_ANDRA.JR

NSIF_ANDRA.JR

Cara Berhenti Merokok Karyuu10

lha itu, saya adalah perokok ples pemakan permen karet bang grim
hehehe
brarti tali persaudaraan kita putus nih ?
hiks

19Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 16 Jul 2012, 00:05

grimGrimmy-Kun

grimGrimmy-Kun

Cara Berhenti Merokok Akatsu10

woooo , udu ngono maksudte ..
aku gor ra koncoan ae karo rokok'e , nek karo kang andra yo isek ..

http://www.google.co.id/imgres?q=dibalik+topeng+tobi+adh_itya&am

20Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 16 Jul 2012, 11:48

NSIF_ANDRA.JR

NSIF_ANDRA.JR

Cara Berhenti Merokok Karyuu10

tapi sekarang saya sdh ga rokok lagi.
saya sekarang sering makan remen karet aja sebagai pengganti rokok yg dulu.
hehehehe

21Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 16 Jul 2012, 22:18

grimGrimmy-Kun

grimGrimmy-Kun

Cara Berhenti Merokok Akatsu10

waaaah , tuh temen2 , cara nya bang andra bisa di tiru tuh kalo memang pingin gg merokok lagi ..
joss daaahh ..

http://www.google.co.id/imgres?q=dibalik+topeng+tobi+adh_itya&am

22Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 16 Jul 2012, 22:30

NSIF_ANDRA.JR

NSIF_ANDRA.JR

Cara Berhenti Merokok Karyuu10

ya benar sekali.
karena memang pada akhirnya juga, merokok itu merugikan.
kususnya bagi kesehatan.
alhamdulillah saya sdh seminggu.......?

23Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 16 Jul 2012, 22:34

grimGrimmy-Kun

grimGrimmy-Kun

Cara Berhenti Merokok Akatsu10

sudah seminggu ........ < ---- opo ?
waahhhh , baru seminggu mksud ny gg mrokok lg ??
apa karena gg ada duit ??
wkwkwkkw ..

http://www.google.co.id/imgres?q=dibalik+topeng+tobi+adh_itya&am

24Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 16 Jul 2012, 22:49

NSIF_ANDRA.JR

NSIF_ANDRA.JR

Cara Berhenti Merokok Karyuu10

wes seminggu ga ngerokok domz.
kan biar badan tetep merengkel.
besok pitnes lagi, setelah pitnes latian bela diri bersama sang master.
wah badan akan terasa sehat .
klo ada penjahat, langsung sikaaat !!

25Cara Berhenti Merokok Empty Re: Cara Berhenti Merokok Mon 23 Jul 2012, 11:43

grimGrimmy-Kun

grimGrimmy-Kun

Cara Berhenti Merokok Akatsu10

woooo , kirain kalo ada makanan langsung sikat !!! hahahaha ..
weh , emang beda ya kalo anak fitnes ini .. hehe
piss ..

http://www.google.co.id/imgres?q=dibalik+topeng+tobi+adh_itya&am

Sponsored content



Kembali Ke Atas  Message [Halaman 1 dari 4]

Pilih halaman : 1, 2, 3, 4  Next

Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik


Watch Anime Sub IndonesiaNBL Favicon1 Baca Manga Manga And Watch Anime Online Bahasa Indonesia Terbaru GratisoploverzMangadistroBelajar MangaBaca Komik Manga NarutoMangakumangacodemasukyukganVic Scan http://narutohinata-sharingan.blogspot.com/yahyabaguyrxfilesz MangamaruMangaEsta | Baca Komik dan Manga OnlineAnime's Tail | Free Watch Anime Online | Free Download Shippudenverse≈Poetra Pajaten Cheater≈FORUM RPG INDO Paradox Academy Naruto Shippuden Fansub Indonesia SAO Indonesia NS.sub Indo&Software ComputerUchiha CLAN Indonesia

© 2010-2013 NSIF. All rights reserved.